Nakke og skulder - hold
Mandag kl. 11-12
Fokus på den gode kropsholdning.
Undervisning i årsag og sammenhæng, risikofaktorer samt hjælp til selvhjælp.
Normalisere smidigheden i nerve- muskel- og bindevæv gennem fælles øvelser for nakke og skulder.
Genskabe normale pladsforhold i størst mulig omfang- Herunder smertelindre/smertefrihed eller forebygge udvikling af smerter i belastet væv.
