Ryghold
Torsdag kl. 16-17
Holdet henvender sig til både dig med mange års smerter og til dig med aktuelle, nye rygproblemer. Der er fokus på kropsholdning, core-stabilitet og genopbygning af styrke og smidighed i hele ryggen og bækkenet.
Kropsbevidsthed, udspænding og afspænding er også på programmet. Der er mulighed for at graduere egen indsats undervejs således at du bliver tilpas udfordret.
