Ryghold

Tirsdag kl. 17.15-18.30
Torsdag kl. 16-17

Keld Dahl har i flere år stået for dette specialiserede hold, som har fokus på rygsmerter eller forebyggelse af disse. Der er fokus på kropsholdning, core-stabilitet og genopbygning af styrke og smidighed i hele ryggen og bækkenet.

Kropsbevidsthed, udspænding og afspænding er også på programmet. Der er mulighed for at graduere egen indsats undervejs således at du bliver tilpas udfordret.

Bestil tid